Details

Das Muskel-Workout für straffe Beine und einen knackigen Po

10 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

von: Prof. Dr. Ingo Froböse
3,99 €
Verlag:	Gräfe und Unzer
Format:	EPUB
Veröffentl.:	01.03.2016
ISBN/EAN:	9783833856624
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	40

In den Warenkorb

Als Gutschein

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Titelbeschreibung

Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, entwickelt von Prof. Dr. Ingo Froböse, dem führenden Sportwissenschaftler Deutschlands. Sein spezielles Krafttraining, das Sie jederzeit zuhause durchführen können, funktioniert ganz ohne Geräte, einfach nur mit dem besten »Trainingsgerät« der Welt - Ihrem eigenen Körper.
Beine und Po trainieren sowohl Männer wie Frauen mit diesem speziell konzipiertem Muskel-Workout auf wirkungsvolle Weise. Denn die Übungen in dieser eBook-Auskopplung aus "Das Muskel-Workout" formen einen knackigen Po, und verhelfen innerhalb kurzer Zeit zu einer durchtrainierten und definierten Beinmuskulatur - für einen straffen Körper und eine gute Körperhaltung.

Inhaltsverzeichnis

Inhalt
Hinweis zur Optimierung
Über den Autor
Vowort
Basics Rund um die Muskeln
Zehn Übungen für Po und Beine
Buchhinweis
Impressum

Autorenportrait

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor an der renommierten Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er als Sportwissenschaftler mit dem Arbeitsschwerpunkt Gesundheitswissenschaften das Zentrum für Gesundheit. Seine Lehr- und Forschungsgebiete sind Gesundheitsförderung, Prävention und Sporttherapie. Er ist wissenschaftlicher Berater zahlreicher gesetzlicher Krankenkassen und hält regelmäßig Vorträge zu den Themen Fitness, Rücken, Gesundheit. Professor Froböse berät fast alle großen deutschen Magazine und ist auch häufig im TV präsent. Bei GU hat er unter anderem die sehr erfolgreichen Titel »Rücken-Akut-Training«, »Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip« und »Das Muskel-Workout« veröffentlicht.