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Feldenkrais: Schöne Körperhaltung


Feldenkrais: Schöne Körperhaltung

aufrecht & entspannt
Hörbuch Gesundheit

von: Birgit Lichtenau, Irina Scholz, Tobias Unterberg

14,99 €

Verlag: Trias Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 10.04.2019
ISBN/EAN: 9783432108070
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais

Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung.

Einleitung
Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen
Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen
Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.