Details

Fit wie die Feuerwehr!


Fit wie die Feuerwehr!

Das Fitness-Kochbuch für volle Power in Beruf, Familie und Alltag

von: Jörg Färber

19,99 €

Verlag: Christian Verlag
Format: EPUB
Veröffentl.: 23.03.2023
ISBN/EAN: 9783959618243
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 160

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Als Feuerwehrmann muss Jörg Färber stets fit und wach sein. Er weiß als Koch auch, welch wichtige Rolle die Ernährung dabei spielt. Vom Frühstück über die Lunchbox zum Abendessen bis zu gesunden Snacks und Mitternachts-Muntermachern bietet er 75 gesunde, leckere Rezepte: grüne Power-Bowl, Asia-Sandwich, Hähnchen-Nuggets mit Mango-Ketchup, Bowl mit Spargel, hausgemachte Pausenriegel ... Dazu gibt es viele tolle Mealprep-Ideen.
Jörg Färber machte seine Ausbildung zum Koch in Leipzig. Nach dem Mauerfall reiste er – ohne ein Wort italienisch zu sprechen – in die Toskana, um in einem Zwei-Sterne-Restaurant zu arbeiten. Es folgten Stationen in Mallorca, Kanada, Hawaii ... Zurück in Leipzig begann er mit 28 eine Ausbildung bei der Feuerwehr. Heute ist er Feuerwehrmann und Notfallsanitäter. Als wettkampferprobter Schwimmer weiß er zudem, wie wichtig die Ernährung für die Fitness ist. Dem TV-Publikum ist er aus »mdr um 4« bekannt, 2021 konzipierte und moderierte er die mdr-Aktion #fitwiediefeuerwehr.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Das Beste aus der veganen Küche
Das Beste aus der veganen Küche
von: Ingrid Newkirk, Ingrid PeTA
EPUB ebook
7,99 €
Die BRIGITTE-Diät
Die BRIGITTE-Diät
von: Susanne Gerlach, Anna Ort-Gottwald, Anne Petersen
PDF ebook
4,99 €
Einfach abnehmen mit der Carb-100-Formel
Einfach abnehmen mit der Carb-100-Formel
von: Marion Grillparzer
PDF ebook
7,99 €