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La revolución del sueño


La revolución del sueño

Transforma tu vida, noche tras noche

von: Arianna Huffington

8,99 €

Verlag: Plataforma
Format: EPUB
Veröffentl.: 10.01.2017
ISBN/EAN: 9788416820375
Sprache: spanisch
Anzahl Seiten: 382

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Beschreibungen

"Estamos viviendo una crisis del sueño", afirma la autora, "con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad". Es la revolución pendiente. Sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida.
En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca. "La revolución del sueño" enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo.
Este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnología y ¡la siesta!
Arianna Huffington es cofundadora de The Huffington Post Media Group. Antes de La revolución del sueño, alcanzó con Thrive el primer puesto en la lista de éxitos del New York Times. Ha escrito, entre otras obras, "Third World America", "On Becoming Fearless" y "Pigs at the Trough".

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