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Mente deportiva

Entrenar el cerebro para extender los límites del rendimiento
1. Aufl.

von: Marcial Pérez
7,99 €
Verlag:	Autoría Editorial
Format:	EPUB
Veröffentl.:	11.01.2019
ISBN/EAN:	9788417014520
Sprache:	spanisch
Anzahl Seiten:	336

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Beschreibungen

Titelkurzbeschreibung

Nuestra mente gobierna la fuerza, la velocidad, las decisiones, los pensamientos y las sensaciones que vivimos a cada instante. Tradicionalmente hemos asociado el deporte al musculo puesto que es quien produce el movimiento necesario en cada disciplina. Y si bien la calidad del movimiento define desempenos y resultados, poca atencion hemos dado al principal organo efector del movimiento: el cerebro. Alli es donde alojamos todas nuestras destrezas, tacticas, perseverancia para entrenar, autoconfianza, manejo de emociones, capacidad de concentrarnos, percepcion, habitos, decisiones y poder resiliente ante la adversidad. Tenemos la enorme posibilidad de potenciar nuestro rendimiento deportivo si comprendemos como se arraigan nuestras facultades cognitivas y emocionales, para entrenarlas con especificidad. Mente deportiva nos permite ampliar y renovar el enfoque y diseo de los entrenamientos deportivos para converger con mayores posibilidades hacia nuevos y desafiantes objetivos. Cuando comprendemos la naturaleza del aprendizaje motor, podemos valorar no solo lo que se entrena, sino en qu contextos y con qu intensidad, todos factores determinantes del xito. Las neurociencias comienzan a observar la prctica deportiva tendiente, por un lado a obtener un incremento del desempeo en el deporte de alto rendimiento y, por otro, a promover la inclusin de muchos jvenes, con todo lo que esto significa a nivel de la calidad de vida y del desarrollo de sociedades. La condicin fsica intrnseca y la entrenabilidad de cada deportista nos marcan tan solo un punto de partida gentico desde donde apuntalaremos la expansin de capacidades mentales absolutamente entrenables. No tenemos porqu conformarnos con lo que nos ha dado la naturaleza. Un cerebro entrenado es capaz de superar barreras para el asombro.