ÉRICA GÓMEZ DEL CORRAL
TANTRA:
sexualidad sagrada
Tantra : sexualidad sagrada . - 1a ed. - Buenos Aires : Pluma y Papel, 2016. - (Natío; 1)
E-Book.
ISBN 978-987-648-069-7
CDD
© 2016 de esta edición Marcelo Caballero
Primera edición eBook revisada: Marzo 2016
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Alberdi 872, C1424BYV, C.A.B.A., Argentina
Director Editorial: José Marcelo Caballero
Coordinadora de edición: Marcela Serrano
Ilustraciónes de cubierta: Departamento creativo Pampia.com
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Hecho en Argentina – Made in Argentina
Índice
PREFACIO
CAPÍTULO 1/ Acerca del Tantra y del sexo tántrico
¿Qué es el Tantra?
Principios del tantrismo
El sexo en la historia de las tradiciones espirituales
El Tantra y el sexo
Tantra: algo más que sexo
Breve historia del Tantra
Las ramas del tantrismo
Shiva y Shakty: la pareja divina
La raíz femenina del tantrismo
El hombre y la mujer internos
Sexo profano y sexo tántrico: algunas diferencias esenciales
CAPÍTULO 2/ Yoga y Tantra
Distintos tipos de Yoga
Hatha Yoga
Mantra Yoga
Laya Yoga
Dhayana Yoga
Raya Yoga
¿Qué es el Tantra Yoga?
CAPÍTULO 3/ La energía Kundalini
Los tres aspectos de la energía Kundalini
Despertar la energía Kundalini
Síntomas del despertar de la energía Kundalini
Los tres estados de la Kundalini
Entrada y salida de energía
CAPÍTULO 4/ Los Chakras
Sushumna nadi: el conducto central
El primer chakra. Muladhara: base estable desde donde debemos desarrollarnos
El segundo chakra. Svadistana: sede del renacimiento y el despertar de la consciencia
El tercer chakra. Manipura: ruta del fuego místico y transformador
El cuarto chakra. Anahatha: la energía del centro del pecho
El quinto chakra. Vishudda: la puerta de la bienaventuranza y de la gran liberación
El sexto chakra. Ajña: el tercer ojo
El séptimo chakra. Sahasrara: el vórtice energético más elevado
Los chakras: estaciones en el periplo a la realización final y a la consciencia cósmica
Los chakras y el sexo tántrico
CAPÍTULO 5/ Asanas
La postura cómoda
La postura del cocodrilo
La postura de la pinza abierta
La postura de la tortuga
La postura de la silla
La postura del camello
La postura del puente
Posturas para parejas
CAPÍTULO 6/ Prana y pranayama
Las cinco manifestaciones del prana
Pequeña guía de ejercicios respiratorios de Yoga tántrico
Respiración kapalabhati
Respiración circular
Respiración de limpieza
Respiración completa
Respiración polarizada
Respiración chandra
Respiración surya
Respiración de recarga
Respiración para los chakras
CAPÍTULO 7/ Mantras
El mantra OM
Otros mantras
Mantras y sexualidad
CAPÍTULO 8/ Meditaciones
¿Qué sucede cuando meditamos?
Meditación para el primer chakra
Meditación para el segundo chakra
Meditación para el tercer chakra
Meditación para el cuarto chakra
Meditación para el quinto chakra
Meditación para el sexto chakra
Meditación para el séptimo chakra
CAPÍTULO 9/ Masajes tántricos
Quién da el masaje
Quién recibe el masaje
La postura adecuada para dar y recibir masajes
Las cuatro posiciones básicas de las manos
La percusión
La manipulación con la mano extendida
La manipulación con el dedo
El estiramiento
Intervalos
El orden de los masajes
Masajes para la secuencia dorsal
Masajes para la secuencia frontal
Masajes para la secuencia final
CAPÍTULO 10/ Alimentación tántrica
Reglas esenciales
El equilibrio YinYang
La clasificación de los alimentos en la India
Recetas para el Maithuna: alimentar a los dioses
CAPÍTULO 11/ El Maithuna
Preparar el Maithuna
Los cinco niveles del orgasmo en el Tantra
El orgasmo masculino en el sexo tántrico
Brahmacharya: el sexo sin derramamiento de semen
El orgasmo femenino tántrico
El orden de la ceremonia sexual
Principios del Maithuna
La respiración y la meditación durante la primera fase del Maithuna
La importancia del contacto de las palmas de las manos
Besos y caricias
Caricias al estilo oriental
Los besos del Tantra
La sensorialidad al servicio del Maithuna
La unión de Shiva y Shakty
La Kundalini durante el Maithuna
El camino del valle y la vía abrupta
Respiraciones especiales para el Maithuna
El lenguaje secreto
El clímax
Finalización del Maithuna
APENDICE/ Ilustraciones
Prefacio
“Conociendo tu sexualidad, un día tropezarás con tu espiritualidad.
Entonces serás libre.”
Bhagwan Shree Rajneesh, OSHO
Horarios por cumplir, competitividad, prisa, problemas de índole diversa por resolver… existe todo un abanico de distracciones que, hoy en día, alejan al hombre y a la mujer occidental de lo más trascendente: el contacto consigo mismo y con la persona con la que han elegido compartir su vida.
Tantra. Sexualidad sagrada se propone rescatar una tradición milenaria en pos de que el ser humano actual pueda reconectarse y reconciliarse con su ser más profundo y, a partir de allí, vincularse de manera más completa con su pareja.
La primera parte (que va desde el capítulo 1 hasta el 4) constituye una suerte de introducción a los conceptos básicos del Tantra, el tantrismo y el Yoga tántrico.
La segunda parte (que abarca desde el capítulo 5 hasta el 10) da cuenta de una serie de prácticas vinculadas al Yoga tántrico que, llevadas a cabo con disciplina y asiduidad, preparan el alma y el cuerpo para que el encuentro erótico con el ser amado sea pleno.
La tercera y última parte (constituida por el capítulo 11) explica detallada y pormenorizadamente el ritual del Maithuna, o sea, la ceremonia del sexo sagrado.
Decidir intentar vivir de acuerdo a los preceptos y las sugerencias del tantrismo, es comenzar a transitar la existencia por un camino lento y apacible pero, al mismo tiempo, más placentero, lleno de pasión y fuertemente vinculado a todos los planos y manifestaciones vitales.
Es emprender una vida más plena. Y, este libro, pretende ser el primer paso de ese camino.