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E-Book-Herstellung und Auslieferung:
Brockhaus Commission, Kornwestheim
www.brocom.de

Inhalt

Dein Start in ein neues Leben

Bist du bereit?

Bist du der Meinung, dass du mehr Glück verdienst, als du bisher gehabt hast?

Interessiert es dich, Geheimnisse zu entdecken, die helfen können, deine Wünsche zu erfüllen?

Findest du es spannend, frisch und neu ins Leben zu starten, so wie der Frühling jedes Jahr neue Farben, neues Strahlen und neue Energie bringt?

Hast du den Wunsch, deinem Leben eine Art Service zu geben, damit du dich glücklicher fühlst?

Wärst du bereit, einiges zu überdenken und dein Verhalten Schritt für Schritt zu verändern, weil das zu mehr Zufriedenheit und Ruhe führen kann?

Kannst du dir vorstellen, den neuen Start gleich JETZT durchzuführen, weil JETZT einfach besser ist als später?

Ich nehme an, du hast eine oder mehr Fragen mit Ja beantwortet, denn sonst hättest du dieses Buch nicht ausgewählt.

Das Buch ist die Sammlung von 7,7 Geheimnissen des Glücks, die ich kennengelernt und alle an mir selbst ausprobiert habe. Da sie mich weitergebracht haben und mir auch heute noch helfen, beschreibe ich sie in diesem Buch. Ich hoffe, dir damit Anregungen zu geben, wie du sie in deinem Leben umsetzen kannst.

Ich selbst bin derzeit gesund, erfolgreich und lebe in einer wunderbaren Ehe. Das sind alles Gründe für große Dankbarkeit. Überhaupt habe ich in meinem Leben viel Schönes erleben dürfen, allerdings gab es auch dunkle, verzweifelte Zeiten, in denen ich alles andere als glücklich war und sogar dachte, nie wieder so etwas wie Lebensglück erleben zu können.

Mein Leben war eine Achterbahnfahrt und ist es nach wie vor. Vorbeugend, für turbulente Zeiten, habe ich mich mit den Geheimnissen des Glücks beschäftigt. In den »guten« Zeiten ist es einfacher, die Theorie zu lernen, um sie in den schweren Zeiten praktisch umzusetzen.

Seit ich die 7,7 Geheimnisse kenne und anwende, mache ich die Achterbahnfahrt des Lebens mit einem breiten Lächeln im Gesicht mit und strecke oft übermütig die Arme in die Höhe.

Auch wenn es mich gehörig in den Kurven schleudert, fühle ich mich sicherer. Steile Fahrten nach unten jagen mir weniger Angst ein und die Fahrten nach oben genieße ich mehr.

Vor allem aber, und das ist vielleicht das Wichtigste: Es ist meine Fahrt, die ich mir ausgesucht habe, weil mir die Richtung gefällt. Ich habe die Verantwortung übernommen, in welchem Waggon ich sitze. Meine Fahrt hat – anders als bei einer Achterbahn auf dem Rummelplatz – ein Ziel, das ich festgelegt habe.

Der Start in ein neues Leben ist kein einmaliges Ereignis

Wenn ich zurückdenke, so habe ich im Laufe der Jahre mindestens schon sechs Starts gemacht. Immer hatten sie mit äußeren Veränderungen zu tun, auf die ich reagieren musste. Es galt, aus neuen Situationen das Beste zu machen.

Vielleicht fragst du dich, wieso ich von 7,7 Geheimnissen spreche und nicht sieben oder acht? Die Erklärung kommt erst am Ende des Buches, wenn das 7,7. Geheimnis an der Reihe ist. Es wäre gut, wenn du es schaffst, nicht vorzeitig nachzulesen. Wenn du es trotzdem tust, dann habe ich drei »Brems-Seiten« eingebaut, die dich aufhalten sollen.

Wir alle haben eine Wende im Leben und unseres Zeitalters erlebt, die jeden einzelnen von uns aus der gewohnten Bahn geworfen hat. Damit meine ich natürlich die Corona-Krise, oder COVID-19, wie das Virus auch genannt wird.

Innerhalb von Wochen und Tagen war unser Leben völlig verändert. Die Welt ist in eine Notlage geraten, wie sie in den vergangenen 75 Jahren nicht mehr vorgekommen ist.

Auf einmal nur noch zu Hause zu sitzen, keine Besuche bei anderen machen zu können, ohne Café, Bar, Restaurant, Kino, Theater und Konzert waren wir auf einmal nur noch auf uns, unsere engste Umgebung und die Menschen, die mit uns leben, beschränkt.

Jedem hat die Krise auf die eine oder andere Weise zugesetzt. Am schlimmsten waren natürlich die Krankheit selbst, die Todesfälle und die wirtschaftlichen Konsequenzen, Jobverlust, Geldknappheit, Zukunftsangst. Vorhaben und Träume sind geplatzt wie Seifenblasen. Geplante Reisen wurden gestrichen, Hochzeiten und andere Feste abgesagt. Abschlussprüfungen mussten verschoben werden. Völlig allein zu Hause zu sein wurde für einige zu einer harten Prüfung.

Es gibt den Spruch: Jede Krise bringt eine Chance. Grundsätzlich denke ich, dass wir nicht jedes Mal eine Krise brauchen, um etwas zu verändern und zu verbessern. Aber wenn sie nun schon einmal geschehen ist, gilt es das Beste daraus zu machen.

Wir alle wurden in eine Extremsituation gestürzt und vor harte Proben gestellt. Wir konnten mehr über uns selbst erfahren, aber auch über die Menschen rund um uns.

Für einige, ich nehme an, du gehörst dazu, stellen sich nun grundsätzliche Fragen:

Wie will ich weiterleben? Genau so wie bisher?

War ich bisher zufrieden mit meinem Leben?

Oder wollte ich schon lange etwas verändern?

Fühle ich mich zu einem Großteil der Zeit glücklich?

Wenn nicht, wie kann ich das Leben glücklicher gestalten?

Auch mir sind diese Fragen im Frühling des Jahres 2020 eingefallen. Es sind bereits mehrere Ideen für mich persönlich entstanden, die ich umsetzen möchte.

Das einzige Fixe im Leben ist die Veränderung

Ob es uns gefällt oder nicht, ob wir es wollen, oder nicht, es ist nun einmal so. Nichts bleibt gleich, alles ist im Fluss. Wir können die Zeit nicht einfrieren und nichts festhalten. Wer es versucht, verliert dabei viel Kraft.

Glücklicher leben zu wollen hat nichts mit Gier zu tun, sondern ist ein Umgang mit inneren und äußeren Anforderungen, die sich ständig wandeln.

Selbst die besten Beziehungen zwischen Menschen brauchen immer wieder eine kleine Überprüfung und Nachjustierung, damit sie stark und harmonisch bleiben. Das ist natürlich. Zwei Partner verändern sich, Interessen fallen weg, neue kommen dazu, neue Wünsche entstehen, andere werden abgelegt, weil sei keine Bedeutung mehr haben.

Die Corona-Krise war eine Zeit, die unser Inneres und unsere Sehnsüchte und Ansichten gründlich durcheinandergewirbelt haben kann. Das ist vielleicht verwirrend, aber nicht schlecht.

Wenn in einem Zimmer alle Sachen immer am selben Fleck stehen und liegen, gewöhnen wir uns an den Anblick. Es fällt uns weder der Staub in den Ecken auf, noch die Scharten und Kratzer auf den Möbeln. Der Raum kann uns langweilig vorkommen. Wir halten uns nicht mehr gerne darin auf. Aber schon ein Umstellen der Einrichtung, ein gründliches Ausmisten und ein paar neue Kleinigkeiten können dasselbe Zimmer frisch und gemütlich erscheinen lassen.

So ist es auch mit unseren Gefühlen von Glück und Wohlbefinden. Es ist immer eine gute Zeit, sich darum zu kümmern und zu sehen, wie sie verstärkt werden können.

Glück im Leben sind im seltensten Fall die überraschenden Ereignisse, die Zufälle, die uns etwas bringen, das wir gerne haben.

Das wahre Glück besteht darin, zu wissen, wie du dich selbst glücklicher machen kannst und genauso die Menschen rund um dich. Glück in die Welt zu strahlen und zu bringen ist eine der wichtigsten Aufgaben, die wir haben.

Die Krise, die wir erlebt haben, kann der Anlass sein, dein Leben zu verändern. Allerdings gibt es auch andere Wendepunkte, an denen man diesen starken Wunsch verspürt, etwas für sich zu tun. Wer diesen Wunsch ernst nimmt, der ist offen und bereit für Neues, das zu mehr Glück führen kann.

Mut zum Gestalten

Es ist mein tiefer Glaube, dass jeder sein Leben immer wieder von neuem in die Hand nehmen und glücklicher gestalten kann.

Aber es lohnt sich. Der Erfolg stellt sich manchmal nach Stunden ein, manchmal dauert es Tage, auch Wochen und Monate, aber ich kenne niemanden, der keine Veränderung gespürt hat.

Die Anwendung der 7,7 Geheimnisse des Glücks hat einen großen Vorteil: Sie ist mit Lust und Freude verbunden und wird zu Wohlbefinden führen. Schmerzen sind allerhöchstens wie Geburtsschmerzen zu befürchten.

Alles Gute beim Start
in dein neues Leben.

Du schaffst es!

Bewerte dein Glück

Bewerte, wie glücklich sich dein Leben anfühlt.

Achtung:
Diese Bewertung bitte nicht an einem Tag vornehmen, den du streichen möchtest, weil er nicht gut gelaufen ist.

Wenn du ein bisschen Ruhe hast, überlege, wie die Dinge in deinem Leben so stehen.

Wie ist dein Leben bisher verlaufen?

Wie empfindest du es derzeit?

Wie fühlen sich deine Wünsche und Pläne für die Zukunft an?

Welche Wertung würdest du abgeben?

Das erste Geheimnis

Frustriere nicht die gute Fee

Es kann einmal sein…

Gute Feen sehen heute anders aus als im Märchen. Sie sind weder rundlich und großmütterlich, wie in Aschenputtel, noch tragen sie weiße Kleider und sind von glitzernden Sternchen umweht.

Die moderne gute Fee fragt auch nicht hauchend nach unseren Wünschen und verzichtet auf einen silbernen Zauberstab.

Siglinda hat da dieses unwiderstehliche Lächeln und dazu sinnliche Lippen. Mr G. macht an die hundert Liegestütz am Tag, was an seinem Oberkörper deutlich zu erkennen ist. (Er ist aber auch nicht zu muskulös, denn sonst holt man sich bei einer Umarmung nur blaue Flecken.)

Wenn du dein Handy nimmst, ist sie plötzlich auf dem Bildschirm: Siglinda, die sexy Smartphone-Fee. Oder du klappst den Laptop auf und heraus quillt Mr G. Beide halten sich nicht mit langen Begrüßungen oder Einleitungen auf, sondern sagen schlicht und einfach:

Die Bedingung: Dein Wunsch muss dich nachhaltig und für mindestens drei Jahre glücklich machen.

Jetzt ganz ehrlich!

Sind dir in 66 Sekunden drei Sachen eingefallen, die du unbedingt möchtest und die dich mindestens drei Jahre lang glücklich machen werden?

Wenn du das geschafft hast, Gratulation. Aber sieh dir die Wünsche vorher zur Sicherheit noch einmal genau an.

Wenn sie in Erfüllung gehen, werden sie dich in tausend Tagen noch immer erfreuen? So stark wie am ersten Tag, oder zumindest halb so stark?

Wenn du auch diese Fragen mit Ja beantworten kannst, Gratulation, du gehörst zu einer Minderheit auf dieser Erde, die schon viel über sich, das Leben, die eigenen Bedürfnisse und Gefühle nachgedacht hat.

Solltest du es aber in 66 Sekunden nicht geschafft haben, drei Wünsche zu formulieren, die den Bedingungen entsprechen, dann könnte das so eine sexy Smartphone-Fee oder einen Geist aus dem Laptop schon ein wenig frustrieren. Die beiden kommen zu uns, weil sie uns nachhaltig glücklich machen wollen und wir schaffen es nicht einmal, drei Wünsche zu nennen.

Allerdings halte ich es für mehr als menschlich und normal, sich von dieser Frage und der kurzen Zeit zu entscheiden und zu antworten etwas überfordert zu fühlen.

Es ist deshalb von größter Wichtigkeit, in Ruhe darüber nachzudenken, was dich auf längere Zeit wirklich glücklich machen kann!

Sehr interessant ist es, die Frage im Freundeskreis zu stellen und die Antworten zu hören. Vor allem die Bedingung, dass der erfüllte Wunsch mindestens drei Jahre lang erfreuen muss, wird die meisten in heftiges Grübeln und möglicherweise auch Herumstottern bringen.

Ich wette, in diesem Fall werden die Antworten nur so heraussprudeln. Auch das ist menschlich und natürlich.

Was also kann für mindestens drei Jahre ein Leben erfüllen und wirklich das Gefühl von Glück geben? Damit ist nicht ein Dauerjauchzen gemeint und auch kein Marathon-Freudentanz. Glück bedeutet nicht endloser Jubel, sondern eine große Portion an Lebensfreude und Zufriedenheit, durchmischt mit dem Gefühl von Erfüllung.

Neid und Herzenswunsch

Bestimmt hast du Folgendes schon erlebt: Es gibt etwas, das du dir sehr wünscht. Zum Beispiel ein neues Paar Schuhe, eine spezielle Jacke, eine Tasche, ein Handy, ein Motorrad, ein Auto oder was auch immer.

Es ist ein durchaus angenehmes Gefühl, die Sachen im Schaufenster oder auf einer Webpage zu sehen. Nicht so angenehm ist es, die Sachen in den Händen oder am Körper von anderen zu sehen, denn da meldet sich mit leichtem Nagen der Neid.

Die Sprache des Neides klingt ungefähr so: »Auch haben wollen. Haben, haben, haben. Nur happy, wenn hab, hab, hab.«

Wenn sich das für dich etwas bescheuert anhört, dann ist das gut so. Es soll dich immer daran erinnern, Neid bleiben zu lassen.

Neid ist sehr weit verbreitet und menschlich, gleichzeitig aber auch so nutzlos, dass es schlimmer nicht geht.

Neid soll sich schlecht auf die Galle auswirken, woher die Redensart »Gelb vor Neid« angeblich kommt.

Auch sonst bringt er einem herzlich wenig, außer Magenschmerzen, einem verkniffenen Mund und trüben Augen, weil sie den Anblick der geneideten Dinge nicht ertragen.

Eine treffende Definition von Neid lautet: »Ich will unbedingt, was jemand anderer hat, aber ich will nicht das gleiche dafür tun.«

Die besten Ausreden für Neid sind: Der oder diejenige hat Glück gehabt. Oder das Ding ist nicht redlich erworben. Oder jemand hat den Erfolg nicht verdient. Oder der Erfolg ist in den Schoß gefallen. Oder man selbst kann das nicht schaffen, da die reichen Eltern fehlen. Und so weiter.

Neid beiseite, zurück zum Wünschen. Wenn unsere Augen etwas entdeckt haben und dieses brennende Verlangen nach Besitz eingesetzt hat, beginnt eine gar nicht so schlechte Zeit. Es ist die Zeit des Planens, des Sparens, der Vorfreude, des Vorstellens, wie es sein wird, wenn unser Wunsch in Erfüllung gegangen ist.

Das trifft nicht nur auf Gegenstände zu. Es kann der Wunsch nach einer Beziehung sein, nach einer beruflichen Position oder einem neuen Wohnort.

Denk an Weihnachten. Dieses Fest ist oft Beweis dafür. Die Vorbereitungen im Advent, die Vorfreude auf den Weihnachtsabend, das Weihnachtsessen und die Feiertage, kann ein Genuss sein.

Weihnachten selbst gerät in manchen Familien regelmäßig zu einem Desaster mit Streit, Heulen, verbranntem Essen, Enttäuschung und Verzweiflung. Die Freude davor war wesentlich größer, die Erwartungen aber viel zu hoch. Deshalb kann die Freude, wenn das Fest endlich gekommen ist, niemals das Ausmaß der Erwartung erreichen. Es herrscht zu viel Anspannung, außerdem stehen viel zu viele Annahmen im Weg, wie sich die Familienmitglieder verhalten sollten.

Damit will ich aber nicht sagen, dass Weihnachten nicht auch wunderschön, harmonisch und friedlich sein kann. Das ist nicht nur möglich, sondern auch oft der Fall. Es kann eine Zeit sein, die alle Teilnehmer als glücklich oder beglückend bezeichnen. Ich habe das alles nur als Beispiel erzählt, dass große Vorfreude nicht zwingend zu großem Glück führen muss.

Der Wunsch nach einem Hund ist auch ein gutes Beispiel für Traum und Wirklichkeit und für Freude, die eine steile Kurve nach unten nehmen kann.

Zuerst ist da der Wunsch. Meistens gibt es dann viele Gespräche und Überlegungen, welche Art von Hund es sein soll. Endlich ist eine Entscheidung getroffen. Der Hund zieht ein. Vielleicht als süßer Welpe oder als Hund, der aus dem Tierheim kommt und einen neuen Platz gefunden hat.

Die erste Ausstattung zu besorgen wird zum gemeinschaftlichen Erlebnis. Die ersten Spaziergänge auch. Die ersten Tage sind ein Abenteuer und der Trubel, wenn die Familie und der gesamte Freundeskreis zum Ansehen kommen, macht Spaß.

Aber dann kommt der Alltag: Spaziergänge bei strömendem Regen, Pfützen in der Wohnung, Futter, das nicht vertragen und erbrochen wird. Der Urlaub steht bevor, aber wohin mit dem Tier?

Ein Hund kann ein Leben lang Freude bereiten, aber es ist eine Freude, die auch zahlreiche Einschränkungen der persönlichen Freiheit und große Verantwortung mit sich bringt. An die Freude ist einiges an Problemen gebunden, dazu Schmutz im Haus und Erziehungsthemen, wie Sturheit, Kampfeslust mit anderen Vierbeinern, lautes Bellen oder zerbissene Kabel, Tischbeine und Teppichkanten.

Wer trotz aller Herausforderungen die Freude an seinem Gefährten auf vier Pfoten all die Jahre bewahrt, für den war er wirklich ein Herzenswunsch. Das Glück des Lebens mit dem Hausgenossen wird von Monat zu Monat und von Jahr zu Jahr noch größer und tiefer werden. Der Hund ist ein Herzenswunsch.

Wirklich wichtige Wünsche kommen aus dem Herzen, von dort, wo tiefe Gefühle zu Hause sind.