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Spektrum Kompakt - Schlafen & Träumen

Unser Körper im Ruhezustand
Spektrum Kompakt 1. Aufl.

von: Spektrum der Wissenschaft
4,99 €
Verlag:	Spektrum der Wissenschaft
Format:	PDF
Veröffentl.:	01.10.2016
ISBN/EAN:	9783958920736
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	65

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Beschreibungen

Titelkurzbeschreibung

Menschen tun es, Katzen, Vogel, Kakerlaken und sogar Taufliegen: Die Rede ist naturlich vom Schlafen! Doch obwohl scheinbar alle Tierarten ein ausgepragtes Ruhebedurfnis verspuren, gibt die Frage, warum wir eigentlich schlafen mussen, Forschern nach wie vor einige Ratsel auf. Klar ist nur: Gonnen wir uns auf Dauer zu wenig Nachtruhe, hat das in aller Regel ernsthafte Konsequenzen fur unsere Gesundheit und unsere geistige Fitness. Dabei ist das Gehirn im Gegensatz zum restlichen Korper auch im Schlaf alles andere als untatig. Das zeigt sich am deutlichsten in der Phase des so genannten REM-Schlafs, in der wir oft auch lebhaft traumen. Manche Menschen konnen sich sogar daruber bewusst werden, dass sie gerade traumen und ihre Trauminhalte willentlich steuern. Was genau hinter dieser Fahigkeit steckt - und wie man sie sogar erlernen kann -, ist ebenfalls ein Thema dieses Kompakts.