Details
Trainingslehre. Erstellung eines Krafttrainingsplans für einen 43-jährigen Mann
1. Auflage
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6,99 € |
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| Verlag: | Grin Verlag |
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| Veröffentl.: | 02.06.2020 |
| ISBN/EAN: | 9783346174598 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 17 |
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Beschreibungen
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst die Durchführung eines X-RM-Tests beschrieben. Anschließend wird der Makrozyklus und Mesoyzklus der Testperson dargestellt. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche zum Thema "Effekte des Krafttrainings bei Rückenbeschwerden" ab.
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