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wissenswert - Smart Fasten


wissenswert - Smart Fasten

Alles rund um den bewussten Nahrungsverzicht

von: Kathrin Dücker

7,99 €

Verlag: Topp
Format: PDF
Veröffentl.: 11.02.2019
ISBN/EAN: 9783735812025
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 64

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Fasten ist in aller Munde!Entscheidend bei dem temporren Nahrungsverzicht ist die Freiwilligkeit: In einer Gesellschaft, in der es ein stndiges berangebot von allem gibt, wird Verzicht zum hchsten Gut. Dabei ist die Idee des Fastens nicht neu: Der menschliche Stoffwechsel ist seit Urzeiten daran gewhnt, Zeiten ohne Nahrung zu berstehen, indem er gespeicherte Energie nutzt. Heute geht es beim Fasten vor allem um Entgiftung, Gewichtsreduktion, Regeneration, Verjngung, Steigerung der Leistungsfhigkeit. Viele Zivilisationserkrankungen lassen sich dadurch nachweislich positiv beeinflussen, und immer mehr Studien belegen, dass sich auch schon kurze Fastenperioden wie beim Intervallfasten positiv auf Krper und Geist auswirken. Entdecken Sie mit diesem Buch,- welche der verschiedenen Fastenformen am besten zu Ihnen passt,- wie Ihre Fastenerfahrung zu einem rundum positiven Erlebnis wird,- wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden dauerhaft steigern knnen.

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